Selvom det ikke er svært at forstå, hvorfor motion, mens du nyder smukke natur, renser krop, sind og sjæl, er der nu videnskabeligt bevis for dette fænomen. Stop negativt, tvangstankerDet konstante pres fra arbejde og...

I am absolutely delighted to announce that we have a new Brand Ambassador - Sanne Nielsen from @WanderWomanDK  I asked Sanne a few questions about herself…. Tell us a little bit about yourself Sanne. I am 53 years...

Det er dejligt med venner - Gåture er en af de aktiviteter, der ofte forbedres med godt selskab. At dele oplevelser, grin og opmuntring med andre er en af de bedste måder at opleve vandreture i...

I decided to take a month off life and walk the 800km Camino Frances from Saint-Jean-Pied-de-Port (SJPP) over the Pyrenees and west through Northern Spain to Santiago, with whatever I could carry on my back. 

Sokker er kedelige! Sokker lugter! Sokker er en uvæsentlig detalje i vandreudstyret og er ikke umagen værd at beskæftige sig med. Faktum er, at den kedelige sok kan gøre forskellen på en vellykket eller mislykket vandretur. Kun overgået af...

På grund af coronapandemien har danskerne også genfundet glæden ved Danmark, delvist ufrivilligt. Jeg tror, at mange har været glade for at finde ud af, at man kan holde en dejlig ferie i Danmark og ikke...

Selvom bomuld er et blødt og køligt materiale, så har det tendens til at holde på sveden fra dine fødder og gnide på dem, så du får vabler. Og når bomuld bliver vådt, så er...

Umiddelbart står jeg med følelsen af at være kommet hjem efter en weekendtur. Du kender det sikkert. Trætte fødder, der trænger til at slappe af. Det er, som om jeg putter fødderne i et par...

Med alderen reduceres nogle af hjernens funktioner desværre. Heldigvis kan man selv gøre noget – og anerkendt forskning har forlængst slået fast at processen kan bremses med motion. Og endnu bedre;  – ved at svede...